Селен (Selenium) - Обща информация
Селенът е минерал. Той се приема в тялото чрез водата и храните. Хората го използват и в медицината.
По-голямата част от селена в организма идва от диетата. Количеството на селен в храната зависи от това къде се отглежда или расте. Добри източници на селен са рак, черен дроб, риба, птици и пшеница. Количеството на селенът в почвата е различен в целия свят, което означава, че храните, отглеждани в различните почви имат различни нива на селен. В САЩ, източното крайбрежие и тихоокеанския северозапад почвите имат най-ниските нива на селен. Хората в тези рег..
Слънчогледови семки
Спомняте ли си, когато бяхте деца, как си похапвахте слънчогледови семки? Днес, имате прекрасна възможност да възобновите този ви навик и да започнете да се наслаждавате на тези семан отново. Те са пълни с есенциални витамини, минерали и мазнини за тялото ви. Половин чаена чаша слънчогледови семена съдържа малко повече от дневните препоръчителни дози Витамин Е и много енергия от около 818 полезни калории.
Домати
Свежите и сочни домати имат запомнящ се вкус и аромат, но какво е още по-впечатляващото около тях... това че са богати на нутриенти и във всеки от тях се с..
Витамин В12 - Обща информация:
Витамин В12 е хранителна добавка от групата на витамините. Той може да бъде открит в храни като месо, риба и млечни продукти. Също така, витаминът може да бъде произведен в лабораторни условия.
Витамин В12 се използва за лечение и предотвратяване на дефицит на витамин В12, състояние, при което нивото на витамин В12 в кръвта е твърде ниско. Той се използва и за лечение на злокачествена анемия, която е сериозен вид анемия, дължаща се на недостиг на Витамин Б-12. Последната се открива най-вече при по-възрастни хора. За превенция и лечение може да използв..